自然体の輝きを…巡楽でヨガ、始まります！

＊2016年6月追記

☆巡楽∞ヨガ　終了のお知らせ

月イチ巡楽∞ヨガですが、諸事情のため終了とさせて頂きます。

ご参加の方、お問合せ下さった方々、ありがとうございました。

また、Aico先生は茅ヶ崎近辺で活動されております。

ぜひご利用ください！

お問合せはこちら↓

Aicoco yoga　Facebookページ

カラダ・ココロのつながり◎

心と体はつながっています。

心が緊張すると、体が緊張してこわばります。

肩こりにもなりますし、不安は腰痛を引き起こします。

緊張や不安が強いと、病気にまでつながります。

内臓は素直。胃腸は特に反応が出やすいですね。

肺は悲しみに、肝臓は怒りに、腎臓は不安・恐怖に関わると言われています。

それだけ心が体に及ぼす影響は大きいのです。

それと同じく、逆のことも言えるのではないでしょうか。

体に不調が起きると、心がシュンとして元気がなくなります。

心に元気がなくなると、また体に影響がでます。

体から心に・・・心から体に・・・負のスパイラルにはまってしまうのです。

現代は頭中心の生活。

頭で考えてばかりで、体を使って一生懸命になることが少なくなりました。

体を使わずに血液や体液などが滞り、疲れが溜まるなどすると、心も氣も停滞気味に。

体を動かす意識をして、心に元氣のパワー、巡らせませんか？

◎ヨガで自然体の自分へ◎

巡楽では、体を動かして、カラダもココロもクリアになれるプログラム・・・

ヨガを始めていきます！

・・・私事ではございますが、

ヨガが気になったのは数年前。

あるイベントへ行った時。

そこの参加者はなんだか皆さん、とてもエネルギッシュ。

無理のないパワーに満ちていて、顔からはキラキラと光りが放たれているよう・・・

『自然体』という言葉がしっくりくるでしょうか。

そう。

みなさん、日常的にヨガをされている方々だったのです。

それからずっと気になっていました。

ですが、ヨガは種類が様々。

何をどこで始めれば良いのかわからない・・・

特に、誰から習えば良いかはとても大事なポイント。

同じ内容でも、伝える人のコトバ、雰囲気などでぜんぜん入り方が違います。

一時期ヨガイベントなどにも行き調べましたが、ピンとくるものも無く、

スムーズには始められませんでした。

・・・そして。

ついに出逢ってしまいました・・・！

この方だ！・・と。

◎藍子先生のヨガレッスン◎

aicoco♡yogaの藍子先生は、湘南を拠点に

『babちゃんからシニア世代まで家族が繋がるYOGA』をモットーに、

ヨガをライフスタイルに…と活動されていらっしゃいます。

最初にお会いしたのはビーチヨガ。

太陽と海と風の光を惜しみなく受けられて、

藍子先生がとても輝いていたのが印象的でした。

その後、贅沢にもプライベートヨガレッスンをさせて頂いたのですが…

私の感覚でひとこと言わせて頂きますと…

『愛に溢れた方』

藍子先生の発する声、言葉、雰囲気が、とにかく『愛』なんです。

そんな藍子先生のレッスンを終えると、自然と涙が…溢れ出ました。

再び私事で恐縮ですが…

リラクゼーションサロンをオープンし、レイキティーチャーとして始動。

充実しながらも、「新しいこと」の波に、いつもハート…ココロが、

張りつめていたのかもしれません。

藍子先生のヨガは、言葉は、声は、

自分自身のカラダとココロに優しく目を向けさせてくれます。

ヨガでカラダの緊張を解き、ココロの緊張を解き。

解かれた先に、自分自身とつながる橋が見えてくる。

自分とつながった時、ハートは解放され、自然体の自分が輝きだします。

藍子先生のヨガで、自然体の自分へと、つながりましょう。

◎自然体の自分へ・・・

aicoco♡yogaヨガ　セミプライベートレッスン◎

『女性にやさしいヨガ』として、少人数・セミプライベートで行います。

ヨガがまったくの初めての方も、経験者の方も、どなたさまでも大丈夫です。

お体の気になることなどをカウンセリングし、

お一人お一人のカラダに合わせたご指導をしてくださいます。

少人数のセミプライベートなので、じっくりとレッスンしてくださいます。

季節や暦に合わせて…様々なテーマを決めて、

女性が自身本来の美しさにつながるヨガをご案内させて頂く予定です。

お楽しみに！

＊＊＊＊＊＊　基本情報　＊＊＊＊＊＊

毎月第２木曜日

（祝日の場合はお休み）

時間：11：00～　約1時間

料金：3,000円

場所：和癒サロン　∞ 巡楽 ∞

　　　茅ヶ崎市浜竹3-4-40サンガーデンkuno102

持ち物：タオル、水分、ヨガマット

（ヨガマット貸出し、１枚あります。要予約。100円）

その他：ヨガができる動きやすい服装。更衣室ございます。

参加ご希望の方、お問合せ等は

お名前、ご連絡先メールアドレス・電話番号を明記の上、

巡楽∞山崎までご連絡ください。

Mail：junraku39@gmail.com

Tel：070-6406-2026（山崎）

（不定休　11：00~21：00）

＊お問合せにつきましてはコチラも合わせてご覧ください。

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どの回からのご参加でも大丈夫！

詳細は随時ホームページ『最新情報』ページ（このページ）にてご案内させて頂きます。

少人数制ですので、ご案内に限りがございます。

お早目のご予約をお勧めいたします。

∞　初回は2016年1月14日　木曜日　∞

参加ご希望の方、お問合せ等は

お名前、ご連絡先メールアドレス・電話番号を明記の上、

巡楽∞山崎までご連絡ください。

Mail：junraku39@gmail.com

Tel：070-6406-2026（山崎）

（不定休　11：00~21：00）

＊お問合せにつきましてはコチラも合わせてご覧ください。

・‥…─*・‥…─*　講師プロフィール　・‥…─*・‥…─*

◎谷村藍子◎

セラピスト時代からヨガに触れ自分自身を探求すべく石垣島へと移り住む自然から感じる壮大なエネルギーと人の愛に溢れるエネルギーに感動し

自身のタイヨガを通じより深くヨガを学びたいと感じ再び戻る

2010年ヨガスクールにて指導者として活動 2013年娘を出産 2014年娘の一歳を機に『babyちゃんからシニア世代まで家族が繋がるYOGA』をモットーにaicoco♡yogaを始動現在は湘南を拠点にスタジオ・イベント・医療機関などでヨガをライフスタイルに…をモットーに伝えている。 Facebook https://www.facebook.com/aicocoyoga/

＊資格＊ IHTA認定ヨガインストラクター Pisit Thai Massage Training School修了 RAJA認定ロミロミセラピスト IHTA認定ヨガインストラクター養成講師 IHTA認定マタニティヨガ養成講師 IHTA認定フェイシャルヨガインストラクター養成講師 IHTA認定シニアヨガインストラクター養成講師 IHTA認定タイ式マッサージセラピスト養成講師