【元氣と健康アクション】『睡眠④「起きた直後の意識」』
11月は数秘術的に『7:休息の月』です。
休息と言ってもただ休むではなく、自分自身の内面に意識を向けるのが大切なタイミング。
しっかり内側を観て感じてあげて、内面を充実させることです。
そういう流れになります。
実際に身体と心の休息が必要なこともあります。
今月は私が当たり前にやっていたり、改めて意識したいななど、
レイキセラピストならではの？元氣と健康アクションをご提案させて頂ければと思います。
＊今日のオススメアクション＊
『睡眠④「起きた直後の意識」』
起床直後は、まだ頭がぼ～っとした状態。
つまり脳波が低い（α波とかのリラックス脳）の状態です。
この時に何を思うか、意図するかで、一日の流れが違います。
脳波がリラックス脳の時は特に潜在意識にアクセスしやすいからです。
「あー…今日も仕事に行かなくちゃ…嫌だなぁ…」
など思うと「嫌だなぁ」が拡大され、嫌な一日になります。
「あ～、今日はどんなステキな一日になるかな♪」
なんて思うと、「ステキな一日」で過ごせます。
言霊でもありますが、自分の意識が外側に反映されますので、至極当然のことです。
なので、「今日も幸せだな～」とか「今日も元氣でありがとうございます」なんて意識に方向性をつけると一日が楽しくなりますよ♪
また、起き抜けのまどろみ中はやはり潜在意識にアクセスしやすいので、
抱えている問題や、悩みなどを、自分自身にどうすればいいかな？と投げかけてみるのもオモシロイです。
答えは自分の中にあるので、ふっとヒントになることが浮かんだりもしますよ。
また、そのまどろみ中に思いついたことをとりあえずやってみる、もオススメです。
何か必要なことに繋がっているのだと思います。
眠る前に感謝の祈りをするならば、
起きた後も手を合わせる習慣があると自分の波動が整います。
レイキヒーラーさんはぜひ「招福の秘宝 萬病の靈薬」を声にしてみてくださいね。
「今日だけは…」の後の、どの言葉が今日は自分が響くかな？
そんなことを感じながら声にしてみるのも良いです。
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朝は祝詞を唱えて自分をピカピカに✨
私のチャンネル『junraku＊祓い清めの伝え人』で異心を祓う「大祓詞」を唱えています。
他にも、日常に唱える「祓詞」や、
「いただきます」「ごちそうさま」の祝詞。
不動明王の真言など。
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一緒に唱えてみてくださいね。
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巡楽は
・リラクゼーション整体
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対話を重視したセッションで、不要なエネルギーを祓い、本来の自分に繋がるサポートを致します。
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≪祓い清めの伝え人≫～清めの声を通して「祓えのこころ」を伝えます。
言霊の幸わう国、日本。「大祓詞」等、祝詞を収録。
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