レイキ練習会、瞑想会を開催しました！
9/26、巡楽∞瞑想会、巡楽∞レイキ・練習会を開催しました！
瞑想会は心と体の繋がりから、
ストレッチや軽く筋力トレーニング的な動きも加え、ウォーミングアップ。
普段おカラダ動かしていますか？
習慣化するのは難しいですよね。
こわばったカラダをストレッチで氣持ち良く伸ばして。
筋トレは、参加者の方が以前「四股ふみ」をやっていた話をお聞きし、
その流れで臀部（お尻周り）を鍛えるポーズをひとつ。
腰痛予防にもなります。
動のエネルギーを活性化させたら、静のエネルギーを。
瞑想の時の姿勢についてお話させて頂き、
呼吸法でカラダの中からクリアにします。
脳内にある体内時計と同期している「生命のリズム」と言われる、
テンポ58の呼吸法。
落ち着きが増し、リラックスします。
そして今回はシタールというインドの古楽器奏者さんが参加でしたので、
今回は、奇跡の周波数、愛の周波数ともいわれる 528hzを奏でる
「真琴」という楽器を体験して頂きました。
真琴の音色は不思議な音色。美しいです。
即興で素敵な曲も弾いて頂きました♪
インド北部の田舎をイメージされたとか♪素敵な音色でした。
最後は真琴を使って瞑想タイム。
無音の静けさも味わって頂きました。
巡楽∞瞑想会は、日常で使えるちょっとした時間の瞑想をご案内しております。
日々の中に瞑想を取入れると、頭の中が整理されたり、集中力が増したり、直感が冴えたりします。
スッキリするかもしれませんね。
形に捉われず、自由に楽しい瞑想タイム。
巡楽コース『“楽”～たのし』のお時間です。
男女年齢問わず、ぜひ氣軽にご参加ください！
ゆるっと瞑想、始めませんか？
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次回日程
10月26日（木）10：30～12：00 →日程変更
10月31日（火）19：00～20：30 →日程変更
→11月に変更になりました。決定次第トップページにてお知らせいたします！
参加費 2000円
場所 和癒サロン ∞ 巡 楽
その他 運動ができる服装（着替えスペースあります）
できればヨガマットをお持ちください。
参加ご希望の場合は、直接巡楽へご連絡ください。
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後日Facebookでも告知いたします。メッセンジャーでも受け付けています。
また、レイキ練習会も開催いたしました。
こちらは巡楽∞レイキを受講した方意外でも参加できるオープンな練習会です。
レイキの伝授を受けたけど、練習会がない。
レイキの伝授を受けたけど、しばらく使っていない。
誰かにレイキをしてみたいけど、言いづらくて相手がいない。
そういった方にもご参加いただけます。
基本的に実践の復習と、氣を感じるレイキハンドを育てます。
今回はレイキについての私なりの解釈も交えた、
メンタリティーな部分もお話させて頂きました。
参加者は、8月に巡楽∞レイキ ファーストディグリーを受けた方と、
他でなんと、10年ほど前にレイキの同じくファースト伝授を受けた方。
昨今になって「レイキ」の名前をよく聞くようになった、オープンになってきたと、
再びレイキにご興味持たれたようです。
レイキについてのシェアリングや、実践を交えつつ、
氣（エネルギー）を感じて頂きました。
巡楽∞レイキ練習会、巡楽意外で受けられた方も遠慮なくご参加ください！
（再伝授についてもご遠慮なく相談ください）
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次回日程
10月31日（火）15：00～17：00
参加費 2000円
場所 和癒サロン ∞ 巡 楽
持ち物 筆記用具
参加ご希望の場合は、直接巡楽へご連絡ください。
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瞑想会、レイキ練習会共に、
ご参加、お待ちしています！
